Özet (TL;DR) @ 2017-12-16 09:36:19.608746: Cildimiz vücudumuzdaki ısı ve su miktarını dengeler. Kış mevsiminde soğuyan havanın etkisiyle ter ve yağ bezleri yavaş çalışır; cilt nemini kaybetmeye, kurumaya başlar. Dermatoloji Uzmanı Dr. Emine…


Kışın soğuk ve ruzgarlı havaya bağlı kılcal damarların belirginleşmesiyle birlikte kızarıklık, yanma ve hassaslaşma gelişir. Deride, çatlamalar, kuruluğa bağlı olarak pullanma, kepeklenme ortaya çıkar. Kuru ve soğuk hava cildimizin erken yaşlanmasına zemin hazırlar. Cildin esnekliği azalarak yuz ve ellerde kırışıklar belirmeye başlar. Saç ve tırnaklarda nem eksikliğinden dolayı kuruma ve kırılmalar oluşabilir.Cilt kuruluğu arttıkça ve tedavi edilmemesi durumunda egzama oluşabilir. Özellikle kış mevsiminde, kuru ve soğuk havada yunlu, sentetik, deri giysilere karşı kontakt dermatit gelişimi ile deri gergin, kaşınan, kızaran, çatlayan bir hal alabilir.Soğuk ve kuru havanın cilt uzerindeki negatif etkileri, basit yontemler ile giderilebilir. Cilt ve saç bakımı için daha ozenli davranmanız yeterli olabilir. Bol su içmek, nemlendirici kullanmak, teni kurutmayan şampuanlar, yağlı sabunlar, alkolsuz parfumler kullanmak, sağlıklı pamuklu kıyafet seçimi ve dengeli beslenmek gibi basit birtakım onlemlerle cilt kuruluğu probleminin ustesinden gelinebilir.

C İLT YAPISINA UYGUN ÜRÜNLER KULLANILMALI

Özellikle hassas ve kuru bir cilt yapısı için dermatoloji doktoruna danışılarak gunluk bakım urunleri kullanılması sağlıklı olur. Antioksidan içeriği guçlu, cilt yapısına uygun kremler tercih edilmelidir. Sabah ve akşam gunde iki kere cilt yapısına gore ayarlanan E, C, A vitamini ve hyaluronik asit içeren kremler surulmeli, guneş koruması devam ettirilmelidir. Dermatolojik yağ içeriği olan cildi kurutmayan temizleyici jel, sabunlar seçilmelidir.Peeling ve mezoterapi işlemleri ile cildin yenilenmesi ve nem dengesi sağlanabilir. Deri tipine gore sıklığı ayarlanarak C vitamini, glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren urunlerle derinin olu tabakası yenilenir. Kış aylarında yapılması uygun olan peeling ve mezoterapi tedavileri dermatoloji doktoru kontrolu altında yapılmalıdır. Peeling sonrası yapılandırıcı E, C, A vitamini ve hyaluronik asit içeren kremlerle deri canlandırılarak sağlıklı gorunum elde edilir.

VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ İHMAL EDİLMEMELİ

Cildimizin direncini artıracak vitamin ve minerallere en fazla ihtiyaç duyduğumuz kış aylarında gunde 2-3 litre su içmeli, selenyum ve C, E, A vitaminlerinin takviye alınması gerekir. Bu vitaminler kış mevsiminde yıpranan cildimizin onarılması ve yeniden yapılandırılmasında etkin rol oynar.Özellikle C vitamini hem cilt hem de vucut için çok onemlidir. Cildinizdeki matlığı, yorgunluğu, cilt doku bozukluğunu ve renk dengesizliğini en iyi duzeltecek anti-oksidan C vitaminidir. Bu vitamin, kahverengi yaşlanma lekelerini azaltır. Guçlu antioksidan, içeriği ile kollajenin parçalanmasını engeller. Bağ dokularını guçlendirerek yaşlanmayı yavaşlatır. C vitamini ozellikle taze kırmızıbiber, kivi, brokoli, portakal, greyfurt, çilek, karalahana, limon, maydanozda bulunur.Çinko ve selenyum cildin katmanlarını oluşturan epitel hucreleri için başı çeken mineraldir. E vitamini, F ve A vitamini, cilt dokusunun butunluğu için gerekli olup bu vitaminler bakımından eksik beslenme, cildin yenilenme hızını yavaşlatır. Bu durumda cilt içerisinde nemi bol genç hucreler yerine nemi az yaşlı hucreler belirir.

Benzer bilgiler ve daha fazlas ı için 365gun.com'a tıkla.

Sponsorlu İçerik