Özet (TL;DR) @ 2017-12-05 09:39:11.927799: Duygusal anlamda sıkıntılı durumları anlatan kelimelere hiç dikkat ettiniz mi? Kalp kırıklığı, yürek dağlanması, kalp ağrısı gibi anlatımları kederimizi anlatmak için kullanıyoruz. Zihnin çektiği…


Aslında bu sozler tıbbi bilgimiz bu kadar gelişmeden once de acının ve yasın vucutta bazı etkilere neden olduğunu bize anlatır nitelikte. Şimdilerde yeni bilimsel araştırmalar da bunu destekler bilgiler ortaya koyuyor. Mesela 'Aging and Immunity' dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, yaşlılar arasında çok sevilen birinin olumunun sonrasında bu yaşlı grup uyelerinin bulaşıcı hastalıklara karşı daha savunmasız olduğunu gosteriyor.

Bunun dışında yaşlı bir çiftten biri hayata gozlerini yumduktan sonra diğerinin hiçbir sağlık problemi olmamasına rağmen hastalanıp olduğu hikayelerini hepimiz duymuşuzdur. Hatta çoğumuz bunu gozlerimizle gormuşuzdur. İşte Birmingham Üniversitesi'nde davranışsal tıp profesoru Anna Phillips olum sonrasındaki psikolojinin yakınların bedenleri uzerindeki etkilerini araştırmak için bir çalışma ortaya koyuyor.

Yas tutmanın sağlığınıza etkileri

Yas d onemi bağışıklığı duşuruyor

Araştırmada yakın zaman once sevdiği birini kaybetmiş ve yasını tutan; yaşları ortalama 32 olan bir grup ve yine ortalama yaşları 72 olan diğer bir grup insanı inceliyor. Araştırma sonucunda yaşı buyuk olan grupta vucudun enfeksiyondan korunmak için kullandığı beyaz kan hucresi olan notrofillerinde azalma olmadığı ancak işlevlerinin azaldığını saptıyor. Genç grupta ise -iki grup yastan aynı derecede etkilenmiş olmasına rağmen- notrofillerin etkinliğini guçlendiren DHEA hormonunun azaldığı dolayısıyla bu kişilerin stres hormonu kortizole karşı daha guçsuz hale geldiğini buluyor. İki grup arasındaki bu farklılık ise yaşla ilgili hormonal dalgalanmalara bağlanıyor.

Dolayısıyla araştırmalar ortaya koyuyor ki; olum gibi ağır bir durumla karşı karşıya kalmak ozellikle yaşlı bunyeleri enfeksiyona karşı daha savunmasız bırakabiliyor. Ancak uzmanlar, hormon takviyeleri ve benzer ilaç tedavileriyle stres riskini azaltmanın mumkun olduğunu soyluyor.

Yas tutmanın sağlığınıza etkileri

Yas d onemi aslında tum vucudu etkiliyor

Ancak yas doneminde tek risk bağışıklığın duşmesi de değil. Araştırmacılar bir eşin olumunun ardından insanların daha fazla ilaç aldığını ve genel sağlık durumlarını kotuleştirdiklerini soyluyor. Ayrıca kederin, fiziksel ağrıyı arttırdığı, kan basıncını, kan pıhtılarını ve iştah kaybını arttırdığı hatta insanların yiyeceklerden daha az zevk almasına neden olduğu tespit edilmiş.

Destek almak onemli

Bu donemi daha hafif bir şekilde atlatmanın ise bazı çozumleri tabii ki bulunuyor. İnsanlarla iletişimi kopartmamak, duygularınız hakkında konuşmak, uzuntunuzun farkında olup onu yadsımadan yaşamak, hayatın devam ettiği gerçeğini kendinizi kotu hissetmeden kendinize hatırlatmaya çalışmak alınabilecek ilk onlemlerdendir. Eğer ustesinden gelemediğinizi duşunduğunuz noktada ise bir profesyonelden yardım almak size sandığınızdan çok daha iyi gelecektir.