Özet (TL;DR) @ 2017-12-04T19:18:00.000Z: Avustralyalı uyku araştırmacısı akademisyen Michel Lastella, mastürbasyon sonucunda orgazmdan sonra iyi uyuyanların oranının yüzde 50, partneriyle karşılıklı tatmin edici bir ilişkiyle orgazm olduktan…


Yaşam

19:18 04.12.2017(Guncellendi 19:35 04.12.2017) URL'yi kısaltın

Avustralyalı uyku araştırmacısı akademisyen Michel Lastella, masturbasyon sonucunda orgazmdan sonra iyi uyuyanların oranının yuzde 50, partneriyle karşılıklı tatmin edici bir ilişkiyle orgazm olduktan sonra iyi uyuyanların oranının yuzde 64 olduğunu açıkladı.

(C) REUTERS/ Nicky Loh

Avustralya'daki Queensland Üniversitesi'nden bilim insanı Michel Lastella, uykusuz gecelerin çaresinin sekste olduğunu, ama bunun için karşılıklı tatmin gerektiğini duyurdu. Uyku araştırmacısı Dr. Lastella, Adelaidenow.com'da yayımladığı makalede, universitenin uyku bilimi enstitusunde 18-70 yaş arasındaki 460 yetişkin uzerinde yaptıkları araştırmaların ardından vardıkları sonuçları açıkladı.

DEPRESYON HORMONU D ÜŞÜYOR

Seksin oksitosin, prolastin gibi gibi mutluluk veren hormonların yukselmesine ve depresyon hormonu kortizolun duşmesine neden olduğunu, bu durumun da uykuya geçişi kolaylaştırdığını belirten araştırmacı, masturbasyon sonucunda tek başına orgazmdan sonra iyi uyuyanların oranının yuzde 50, partneriyle karşılıklı tatmin edici bir ilişkiyle orgazm olduktan sonra iyi uyuyanların oranının yuzde 64 olduğunu aktardı.

Sex before bed key to perfect sleep -- Adelaide researcher Having sex before bed could be the key to getting the perfect night's sleep, according to Adelaide sleep researcher Dr Michele Lastella.

https://t.co/KYBCfS9DPO

-- Healthy News Daily (@eHealthyDaily) 4 Aralık 2017

​

**

(C) REUTERS/ Srdjan Zivulovic

' AKILLI TELEFONLARI KAPATIN'**

Uyku uyumama sorununa ilaçla değil, doğal yollarla çare aranması gerektiğini vurgulayan Lastella şu uyarıyı yaptı: ''Uykuyla ilgili giderek buyuyen bir sorun da insanların akıllı telefonlarından başlarını kaldırmaması. Ekranda bir şey izlemek yerine akıllı telefonu kapatıp kendiniz harekete geçin.''