Özet (TL;DR) @ Sigara böreği; yufka ve peynirden kızartılarak yapılan bir yemektir.
Besleyici oranı oldukça yüksektir. Ancak yapılışı sırasında bol miktarda yağ kullanılmaktadır. Bu nedenle bilinçli bir şekilde tüketmek gerekir. Kızartma yerine farklı pişirme yöntemlerini kullanmak daha faydalı olacaktır. İçerdiği yüksek yağ oranı nedeniyle kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde bulunmaması gereken bir besindir.
İçerdiği yüksek yağ oranı nedeniyle göbek bölgesinde kilo olarak birikmektedir. Damar tıkanıklarına neden olmaktadır. Enerji verir. Vücuda dinamizm kazandırır. Ancak yapımı sırasında kullanılan yağ nedeniyle kalp hastalıklarına neden olabilmektedir. Tabi farklı yapım yöntemlerini kullanmak daha sağlıklı olacaktır. Bilinçli tüketim sağlık getirir.
, börek , sigaraböreği