Özet (TL;DR) @ Başta yetişkin kadınlar, çocuklar ve gençler olmak üzere tüm yaş gruplarının süt ve yerine geçen yoğurt, peynir ve süttozu gibi sütten yapılan besinleri her gün tüketmesi gerekir. Protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini ve vitamin B12 olmak üzere birçok besin öğesinin önemli kaynağıdır.
, kackaloribubilgi