/Paylas.io

Genç Kızlar İçin Diyet Önerileri

2014-12-24 21:38:54.588000 | URL | isimsizim




Sabah uyandığınızda mutlaka bir bardak ılık su için. Ardından 1 bardak yarım yağlı sütle birlikte 30 gram beyaz peynir ve domates yemelisiniz, 1 dilim tam buğday ekmeği ile birlikte. Bunun yanında alternatif olarak; 1 yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği ile birlikte 30 gram beyaz peynir 5 tane zeytin, domates ve bir tatlı kaşığı bal yiyebilirsiniz.


Devamını oku