/Paylas.io

Haftada iki kez bir avuç kuruyemiş tüketimi kalp damar hastalıkları riskini yaklaşık yüzde 25 oranın...

2017-11-15 07:08:47.208000 | URL | haberci




Özet (TL;DR) @ 2017-11-14T22:46:43.000Z: Haftada iki kez bir avuç kuruyemiş tüketimi kalp damar hastalıkları riskini yaklaşık yüzde 25 oranında azaltıyor.



Bilim

22:46 14.11.2017URL'yi kısaltın

Haftada iki kez bir avuç kuruyemiş tuketimi kalp damar hastalıkları riskini yaklaşık yuzde 25 oranında azaltıyor.

İngiliz medyasının haberine gore, Harvard Üniversitesi bilim insanları, kuruyemiş tuketiminin ayrıca inmenin yol açtığı erken olum olasılığını da azalttığı sonucuna vardı.

(C) AA/

32 yıl suren araştırmaya 210 bin hemşire ve doktor katıldı. Onlar, her 2 yılda bir diyetlerini ve hayat tarzlarını, sağlık durumundaki değişiklikler ve hastalıklarını anlatan anketi doldurdu. Bu sure içinde 14 bin 136 kalp damar rahatsızlık, 8 bin 390 iskemik kalp hastalığı ve 5 bin 910 inme vakası kaydedildi. Aralarından bazıları olumle sonuçlandı.

Araştırmacılar, yaşamı uzatmak, kalp krizi ve inmeleri onlemek için ceviz, badem, fındık, kaju fıstığı ve Antep fıstığı gibi tum kuruyemiş turleri ile baklagillerden olan yer fıstığının yararlı olduğunu soyluyor.

İki uç porsiyon kuruyemiş tuketiminin koroner kalp hastalığı ve damar hastalıkları gelişimi olasılığını yuzde 23 ve 15 oranında azaltıyor.


Devamını oku